ОФП для детей с 3 лет
с 3 лет
ОФП и мини-футбол для всех желающих
По средам - с 16:00 до 19:00, по пятницам - с 17:00 до 20:00.
ОФП с элементами защиты для детей
Приглашаем всех желающих.
ОФП и роллеркей для детей 11-12 лет и подростков 15-16 лет
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
ОФП для детей и подростков 8-18 лет
Понедельник - с 18:15 до 21:15, суббота и воскресенье - с 16:00 до 19:00.
Функциональный тренинг и кроссфит
Интенсивные тренировки.
Профессиональный тренер!
Хочешь достойных результатов? Тогда тебе в ЦЕ “Русич”
ОФП подготовительная группа
Просмотр и занятия: вторник и четверг с 15:00 до 16.30
Силовой и функциональный тренинг
Силовые программы для тренировки всех групп мышц.
ОФП и подвижные игры для всех желающих
По вторникам - с 17:00 до 19:00, по четвергам - с 14:00 до 16:00.
Воркаут в запрудной зоне
На площадке гости ВДНХ могут соревноваться в подтягивании на трех классических турниках или на перекладинах, представленных в виде каскада. Хорошую нагрузку рукам можно дать на рукоходе — классическом и змеевике. Отличным снарядом для подтягиваний служит также рама с гимнастическими кольцами, которые предназначены для атлетов-профессионалов и поэтому крепятся индивидуально спортсменами.