Фитнес в Москве

Пилатес поможет избавиться от болей в спине, укрепить глубинные мышцы и улучшить кровообращение. Подходит для всех возрастных групп и тех, кто не любит динамичный фитнес. Эти занятия построены на статичных упражнениях.

Занятия позволят добиться идеальной растяжки, сесть на шпагат и просто потянуться в свое удовольствие после трудовых будней. Это так же позволит улучшить кровообращение и придаст сил тем у кого сидячая работа.

Кик-аэробика Занятия включают в себя эффективные высокоинтенсивные нагрузки с внедрением приемов карате и кикбоксинга. Тренировки проводятся в понедельник, среду и пятницу с 19:00 до 20:00.

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Фитнес упражнения с элементами единоборств. Секция для родителей, во время тренировки детей по каратэ. Любой уровень какой-либо подготовки. ВТ, ПТ 20-21

Такие направления как tabata, ASS+ABS, Full core, ABS+core

Спортивная подготовка в игровой форме.

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Оздоровительные тренировки на укрепление всех групп мышц.

Палитру удивительного мира движений и ощущений своего тела открывает гимнастика пилатес. Это уникальная двигательная система, не имеющая противопоказаний для людей всех возрастных групп с различными заболеваниями и ограничениями. Все движения выполняются в медленном темпе из удобных положений тела и обязательно согласовываются с дыханием. Большую часть тренировки тело…