ОФП в Москве

По понедельникам, средам и пятницам с 17:00 до 20:00.

По понедельникам и пятницам с 16:30 до 21:00.

По вторникам и четвергам - с 18:00 до 20:30, по субботам - с 15:00 до 17:30.

Тренировки проходят по понедельникам, вторникам, пятницам и субботам с 15:00 до 19:00, по средам - с 15:00 до 18:00.

По пятницам с 17:00 до 19:00.

Занятия в тренажерном зале с использованием дополнительных спортивных снарядов.

Занятия в тренажерном зале, подготовка к ГТО

По понедельникам - с 17:00 до 19:00, с 19:00 до 21:00, по средам - с 19:00 до 21600, по четвергам - с 19:00 до 20:30.

Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя руки и спину. Ученые подсчитали, что при такой ходьбе 90% мышц нашего тела получают повышенную нагрузку, в то время как при обычной ходьбе — только 70%. Также такой вид спорта…

В “Группе здоровья” бесплатно проходят тренировки, направленные на поддержание организма в тонусе и улучшение самочувствия.

Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.