Теннис для детей и подростков 6-17 лет
Программа рассчитана на детей и подростков в возрасте 6-17 лет и имеет свою реализацию 3 года. Она рассчитана на 2-х и 3-х разовые занятия в неделю по 2 часа.
В образовательной программе разрабатывается продуктивная идея о том, что только непрерывная систематическая квалифицированная подготовка детей делает интерес к такому виду спорта, как…
Бокс для взрослых и детей с 7 лет
Спортивный клуб Лианозово является членом федерации бокса г. Москвы.
В клубе занимаются дети, подростки, молодежь и взрослые. Большой интерес к боксу проявляют девушки, они гармонично вливаются в общий тренировочный процесс. Количество занимающихся от 100 до 120 человек…
Такемусу Ай Ки До для всех желающих от 18 лет
Обучение воинскому искусству Такемусу Ай Ки До проводится в группах – от 18 лет и старше. Возраст обучающихся (студентов) ограничивается лишь желанием и состоянием здоровья.
Каратэ для взрослых и детей
Занятие каратэ гармонично развивают все группы мышц и такие физические качества как выносливость, гибкость, координация, скорость, точность. Обучение техники ударов ногами и руками с использованием боксерских лап и макивар. Проведение полно контактных поединков в защитном снаряжении. Занятия каратэ развивают духовное равновесие, дисциплинируют как детей, так и взрослых.
Йога для взрослых и детей, для беременных мам и мам с маленькими детьми
Йога для начинающих, Хатха Йога, йога терапия, антистресс йога, йога нидра, йога для женщин, йога для беременных и молодых мам, йога для малышей.
Пилатес для всех желающих
Занятия для любого уровня подготовленности. Pilates mat, Pilates Creative, Pilates Chair.
Water Polo для всех желающих
Игровой урок по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств плюс заряд хорошего настроения!
Продолжительность занятия - 50 мин.
Танцевальный фитнес для всех желающих
В клубе проводятся групповые занятия Dance Mix и Ballroom Dance.
Dance Mix - танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
Ballroom Dance - латино-американская программа бального танца, европейская (стандартная) программа бального танца. Для любого уровня подготовленности. Занятие проводится не в парах!
Армрестлинг для всех желающих
Наши тренера откроют вам все секреты армрестлинга: правильную технику, режим питания и отдыха профессиональный спортсменов, последовательность и набор выполняемых упражнений для рук — на развитие силы и силовой выносливости. Вы узнаете, что главный секрет — в регулярных последовательных тренировках, без пропуска занятий.
Ti-Bo для всех желающих
График занятий и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.