Йога в Москве: для беременных

Мягкая практика для здоровой спины, которая избавит вас от напряжения и снимет усталость в пояснице, плечах и шее, укрепит мышцы и улучшит подвижность суставов.

Время занятий вторник, четверг в 19.30. Предварительная запись обязательна.

В центре занятия проходят в медитативной, спокойной обстановке и направлены прежде всего на восстановление сил и энергии, достижение спокойствия и расслабления, правильное дыхание. После наших занятий Вы почувствуете прилив позитива и хорошего настроения.

Так же в центре проводятся занятия для беременных и для людей старшего возраста.

Разные направления йоги как для начинающих. так и для людей с хорошим уровнем спортивной подготовки

Занятия йогой помогут детям в формировании мышц, костей и организма в целом.
Набор упражнений изменяется в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.
Дети постарше учатся балансу, разрабатывают позвоночник, улучшают работу суставов при помощи специальных асан и тренировок.

Практические занятия разделяются на две части – активную и пассивную, которые помогают выработать психическое равновесие и оставаться самими собой, что бы ни случилось в жизни. Практикуя методы йоги, вы учитесь чувствовать своё тело, интуитивно угадывать его потребности. Системный подход йоги для беременных помогает обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во…

отдельный полностью автономный этаж с зоной релакса, большим оборудованным залом йоги — 85 м², раздевалкой для клиентов, душевой и санузлами. А также изолированной рабочей зоной с комнатой и раздевалкой и отдельным санузлом для Ваших сотрудников…

Хатха йога. На занятиях по Хатха-йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Преподаватель подробно объясняет правильность выполнения каждого упражнения и его эффект. Хатха йога помогает сделать первые шаги…

В центре проводятся занятия йогой для всех желающих любого уровня подготовки.

Приглашаем всех желающих.