ОФП в Москве

FTraining - функциональная тренировка, основанная на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации с использованием различного оборудования. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы стабилизаторы корпуса. Тренировка для всех уровней подготовленности…

Основной задачей этого уникального занятия - подготовка тела ко всему многообразию всевозможных нагрузок повседневной жизни.

Особенность зала в наличии оборудования Двойной регулируемой тяги (Dual Adjustable Pulley), которое позволяет сделать тренировку универсальной и максимально эффективной.

Эффективная и интересная тренировка на все группы мышц с использованием функциональных упражнений с разнообразным оборудованием. Применяются упражнения из различных видов спорта. Улучшает физические качества в повседневной жизни. Рекомендована в том числе для снижения и коррекции веса. Для всех уровней подготовки.

Занятия носят спортивно-игровой характер и проводятся с использованием мячей, скакалок, ортопедических ковриков, направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц. Занятия проходят в группах по возрастам, по специальной программе и графику.

Тренировки проходят по субботам с 11:00 до 12:40.

В данный момент у нас действует акция на 5 первых бесплатных презентационных занятий.
Предъявив специальный купон,Вы сможете посетить тренировки, выбрать понравившееся направление, и получить массу позитивных эмоций.
Двери Московского Додзё открыты и ждут новых гостей!

Занятия бесплатные, проводятся с понедельника по пятницу в 17:00 в течении 1,5-3 часов.

Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).