Функциональная тренировка для всех желающих
Функциональная тренировка призвана подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в жизни. Упражнения, используемые в тренировке, имитируют реальные повседневные действия и вовлекают в работу большое количество мышечных групп (глубоких и поверхностных), и волокон разного типа, создавая оптимальную нагрузку на всю костную систему и…
ОФП, подвижные и силовые виды спорты для взрослых от 30 лет
Тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 16:00 до 20:00.
ОФП для взрослых
По вторникам и четвергам с 19:00 до 22:30.
ОФП для детей и подростков
С понедельника по четверг - с 17:00 до 20:00, по пятницам - с 17:00 до 19:00.
Скандинавская ходьба взрослые
Вт. 13.30-15.00 Сб. 14.30-16.00 бесплатно
ОФП (гр.Здоровья). Взрослые
Пн. 12.00-13.00 Пт. 9.00-10.00 бесплатно
ОФП (подготовка к ГТО) 6 и старше
Чт. 17.00-18.30
Общая физическая подготовка в тренажёрном зале
Инвалиды,ветераны боевых действий - бесплатно.
Общая физическая и атлетическая подготовка
ОФП для детей 14-17 лет и взрослых 18-20 лет
По субботам с 16:00 до 17:30.