Пилатес
Пилатес – это комплекс упражнений, созданный немецким врачом Джозефом Пилатесом в первой половине 20 века. В детстве он рос слабым и болезненным ребёнком, но благодаря ежедневным занятиям быстро поправил здоровье и обрёл хорошую физическую форму.
Вдохновлённый своей личной победой, он создал целую систему упражнений, которую использовал даже…
Тай бо
Для всех желающих.
Детский фитнес
Фитнес
Виды персональных тренировок в тренажерном зале:
Обучение правильной технике выполнения упражнений: биомеханики движения.
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Корректировка веса: уменьшение процента подкожного жира…
Пилатес
Йога с элементами силовых упражнений, которая поможет вам улучшить рельеф мышц и подготовиться к более сложным тренировкам.
Пилатес - Клуб
Фитнес-система, которая великолепно оздоравливает позвоночник и воспитывает глубокую мускулатуру, способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, увеличению гибкости, подвижности суставов и координации.
Фитнес-зарядка для всех желающих
По субботам с 11:00 до 12:00.
Персональный тренинг (для взрослых)
Занятия с персональным тренером помогут вам в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье.
Персональный тренер:
- разработает для вас индивидуальную программу упражнений…
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина, Бодифлэкс, Зумба