Танцевальные классы для всех желающих
Танцевальные классы, проводимые в клубе:
- dance mix;
- dance class;
- latina…
Бокс
Все подробности уточняйте по телефону или на сайте.
Айкидо
Все подробности уточняйте по телефону или на сайте.
Секция настольного тенниса
Взрослые и детские индивидуальные и групповые занятия ведут опытные тренера-мастера спорта.
Группы ОФП
Занятия детей с 5 лет. Платные группы ОФП (на базе дзюдо)
Отделение дзюдо
Занятия детей с 10 лет.
STEP-INTERVAL
Урок аэробно-силового формата, который состоит из чередования силовой и кардионагрузок. На уроке используется оборудование: степ-платформа, бодибар, гантели. Урок высокой интенсивности. Формат урока позволяет воздействовать на все основные группы мышц, способствует тренировке сердечно-сосудистой системы, повышению общей мышечной и силовой выносливости, уменьшению жировой ткани.
LOW BODY
Силовой, функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.
FITNESS YOGA
Баланс между телом и разумом, возможности обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить дущевное состояние, повысить самооценку и сопротивляемость к стрессам. Восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес. Войди в мир йоги и начни развиваться духовно!