Aerobic Class для всех желающих
Yизкоударная оздоровительная аэробика (без прыжков). Направлена на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Включает разучивание хореографических комбинаций, построенных на базовых шагах классической аэробики.
Тренировка низкой и средней интенсивности…
Йога для всех желающих
Упражнения, основанные на древней системе йогов, помогут вам почувствовать уверенность в себе, научат владеть телом, укрепят мышцы и улучшат осанку!
Регулярное выполнение предлагаемого комплекса пойдёт на пользу всем, независимо от физического…
Аэробика для всех желающих
Плавание для детей с 1,5 лет
В нашем клубе проводятся групповые и индивидуальные занятия по обучению плаванию детей (3-14 лет) и взрослых.
Занятия с детьми включают в себя упражнения, непосредственно обучающие плаванию, а также…
ДЮСШ по теннису для детей с 7 лет
В теннисной школе в Лужниках постоянно тренируется около 60 спортсменов. У каждого из них разный уровень, поэтому мы разработали специальные программы: начальная подготовка; лечебные тренировки; совершенствование мастерства.
Пейнтбол для детей и взрослых
Красочные войны здесь можно устраивать круглосуточно: ночью территория «боевых» действий подсвечивается специальными лампами.Дом-крепость, остовы машин, бочки и мини-укрытия – декорации специально продуманы для различных игровых сюжетов. Опытным коммандос понравится наше удобное расположение и отличное оборудование, а новичкам – подробные советы инструкторов…
Мини-футбол для детей 5-8 лет
Папы и мамы часто задают вопрос: когда ребенок может начинать играть?
Мы отвечаем, что уже с пяти лет можно начинать тренировки поэтому “Лужники” приглашают детей от 5 до 8 лет в секции по мини-футболу.
ZUMBA
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.
Рукопашный бой
Рукопашный бой может заинтересовать многих – как мужчин, так и женщин разных возрастов. Современная жизнь несет в себе множество опасностей, все чаще происходят случаи нападений, уличных драк, насилия и грабежей. Рукопашный бой позволяет удовлетворить психологическую потребность в защите при возникновении критических ситуаций. Вы сможете уверенно чувствовать…
Шахматы
6-9 лет