Кроссфит для подростков от 14 лет

Популярный и массовый вид спорта-мощный функциональный тренинг, насыщенный огромным разнообразием прикладных упражнений из разных видов спорта.
В программе тренировок множество игровых и…

Функциональная тренировка с использованием спортивного медицинского мяча. Укрепляются все группы мышц. Развивается чувство ловкости и баланса. Используется работа в парах и игровой метод.